你幸福吗？

发布日期：2015年04月01日

有人说，等我毕业找到工作，我就幸福了；有人说，等我买了房子还完贷款，我就幸福了；有人说，等我做生意挣到100万，我就幸福了……由此可见，每个人的幸福指数不一，幸福标准不同，幸福是一种个体化的主观领域。亲爱的护士姐妹们，你们幸福吗？我们每天由不同的工作压力、生活压力所笼罩，如同折断了翅膀的天使，有人吐槽“天使压力大，翅膀有点沉”，那么谁偷走了我们的幸福？幸福来源于方方面面，因人而异，各不相同，我们如何找回自己的幸福？提高我们的幸福指数呢？
幸福标准来源于压力指数，压力指数由心态和情绪所影响，而我们由心态和情绪所调控，“弱者任思维控制行为，强者让行为控制思维”。好的心情是一种精神优势，无论在工作和生活当中，可以使我们沉着、冷静，缔造和谐；使你产生向上的力量；使你心情愉悦，生机勃勃。所以，我们要做到我的心态我做主，我的情绪我调控。
改变认知，寻找快乐。遇到棘手的事情，学会变通，找到最佳的解决方案，才是最好的应对方式，学会“替代”、正确分析、精神宣泄等。正视压力是减压的前提，积极的心态是减压的法宝，学会自我心理减压，运用不同的方式，如：写作、运动、睡眠、哭泣、笑话、旅游等各种心理疏泄术，你会发现幸福其实就在我们身边，多重标准比较更容易获得幸福感。
学会职业悦纳和自我悦纳，对我们所从事的职业要有肯定性的评价和热爱。“对一切来说，只有热爱才是最好的老师，它远远胜于责任感。”无论你我，要了解自己的长处、正视自己的缺点、避免完美主义、增强自信心。那么，真实的快乐来自于我们内心，而悦纳现实是一种智慧的表现。
作为新护理模式下的护理人员，即然我们能够做到我的病人我主管，我的质量我负责，我的专业我做主，那么，我们定也能做到我的快乐我主管，我的心态我负责，我的幸福我做主，用积极地心态去面对一切。身心健康才是真正的幸福，原来幸福就是这么简单……

普外科李娜

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