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健康生活,远离癌症

发布日期:2014年10月24日
    一项最新的研究表明,很多癌症病例与吸烟、不健康的饮食和缺少运动有关,某些病患只要稍微改变其生活方式,就可以避免患癌。
    研究表明,吸烟是最大的“癌症杀手”,在诊断出的可预防癌症病例中,有33%的病例与吸烟有关;有20%的癌症诊断病例因为肥胖或者超重;有16%的癌症诊断病例与感染某些容易导致癌症的病原体有关;有5%的癌症诊断病例与病人缺乏锻炼有关;有5%的癌症诊断病例与病人的饮食习惯不健康有关;有2%的癌症诊断病例与病人暴露于太阳发出的紫外线或晒黑设备之下有关。可以看出,肥胖或超重、饮食不健康、缺乏锻炼共影响所有可预防癌症病例的三分之一。
   “饭后一支烟,胜似活神仙”,吸烟人总是为自己寻找各种各样的借口,少数青少年出于好奇,受周围人的影响,学会了吸烟,天长日久养成嗜好。其实,吸烟与癌症极为密切,吸烟者癌的发病率较不吸烟者高7-11倍,尤其是肺癌与吸烟的关系更为密切。据统计,约80%的肺癌是由于长期吸烟引起的。因此,戒烟是预防癌症的重要措施。大家身边如果有吸烟的人,请告诫他吸烟的害处,让其及时戒烟。
    其次,饮酒对健康的影响是多方面的,适度饮酒能降低心血管疾病的发生率,在其他疾病中,即使是每天多喝25g酒精这个“适量”,也会导致多种疾病的风险明显增加,比如口腔癌和咽癌的风险增加82%,食道癌增加39%,喉癌增加43%,乳腺癌增加25%。提醒大家一定要适度饮酒,尽量不喝。
    此外,肥胖还会增加癌症的发生。随着社会经济的发展,人们生活水平提高,老百姓对精细食品、动物脂肪和蛋白质的摄取量明显增多,以致肥胖人群越来越多。健康饮食,加强锻炼,保持健康的体重至关重要。在我们日常生活中,要饮食力求清淡,少盐少油,多吃新鲜蔬菜和水果,精粗粮合理搭配。平时我们只要注意这些生活细节,健康的生活,就能降低癌症的发生。
不孕不育?有没有试过牙科检查?
口腔科 赵佳
    想必不少人看到这个标题已经露出了惊讶的神情,不妨先来听一个真实的小故事。一对夫妻结婚6年没有怀孕,丈夫被诊断为不孕症,在国内经过各种治疗都没有效果,几乎绝望,后来他们来到美国,在一次新年聚会上认识了一位牙医,他看到那个牙齿上堆满牙石的男人,就私下提醒他的妻子,让她带丈夫去洗牙。不知道是巧合还是运气,一年后他们有了宝宝,丈夫的牙齿也健康了很多,是不是很神奇。
    一个多年临床治疗男性不育症的德国医生发现,右50%的患者治疗牙周病后,让妻子成功怀孕,这恰好证明了人体是一个完整的系统,器官健康问题会相互影响,一个器官的病变也必将影响到其他器官。牙周疾病对心脏病.糖尿病.不孕症的影响已经有了定论:牙周病细菌及其毒素很容易进入血液,通过血液循环到达身体的其他部位(比如睾丸)。从而损伤精子,造成不孕症。
     据《男科学》刊载,在36个精液里含有耐药性细菌的病人中,他们的口腔细菌数都保持在很高的水平。而经过口腔牙周治疗后,有三分之二的精子样本无菌。
血液肿瘤科 徐志英 刘冉
    
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